Fisioterapia preventiva

TRATAMIENTOS DE FISIOTERAPIA

Mejora tu bienestar

Deseamos asistirte en el mantenimiento óptimo de tu cuerpo para prevenir posibles daños o lesiones.

La vida sedentaria, el estrés, la carencia de actividad física, las malas posturas, el exceso de peso, entre otros, son factores que con frecuencia desencadenan molestias, como el dolor de espalda. Para evitar que estos malestares se repitan a lo largo del tiempo, en Ana Laguardia recomendamos realizar sesiones de fisioterapia preventiva periódicamente, con una frecuencia de uno o dos meses, dependiendo de las necesidades individuales.

Adicionalmente, aquí tienes un consejo para mantener tu espalda en buenas condiciones: Intenta incorporar ejercicios de estiramiento y fortalecimiento en tu rutina diaria. Estos ejercicios pueden contribuir significativamente a mantener la salud de tu columna vertebral y prevenir dolores en la espalda. Además, asegúrate de mantener una postura adecuada al sentarte y al levantar objetos pesados, ya que estas acciones simples pueden marcar una gran diferencia en la salud de tu espalda a largo plazo. ¡Cuida de tu cuerpo para disfrutar de una vida más saludable y libre de molestias!